喋りすぎる猫

【ミドル編】

アラフィフなわたし

読書の秋、満喫中。ブログ書いてる暇なんかないわー。

長らく忘れていた、本を読むという習慣を取り戻しつつあります。読むようになると、欲しくなるもの。今年新しく買い足した本、電子書籍も合わせると27冊!5冊と、1セットです。 今読んでいるのは、佐野洋子さんの「役に立たない日々」今から20年ほど前に書か…

【アラフィフ】カロリーよりも糖質をカット!1年かけて5kgの減量に成功したよ。運動が続かない人にもおすすめ。【ゆっくりダイエット】

健康診断の季節です。そろそろかな…と思っていると、派遣会社からメールが来る。有難いとは思うものの、やはりめんどくさーい。 長年、血圧・血糖値・尿酸値が高いと指摘され続けてきたわたし。血圧はここ数年クリニックでお薬を処方してもらっていますが、…

【糖質カットダイエット】自分史上最高のサラダチキン、完成する。しっとりジューシー、冷めてもおいしい!【レシピ】

ゆるめの糖質制限を続けています。1日の糖質を130gまでに抑えるよう、食事をコントロール。3食のうち1~2食は、主食のごはん・パンを糖質オフのものに置き換える、という作戦でぼちぼちやっております。主食なしごはんの時もあります。 ashitatenkininaare.…

【ベルサイユのばら】フランス革命に興味を持ったら絶対に読んでほしい。さあ、あなたも華麗なる歴史絵巻の世界へ!

きっかけはポリニャック夫人 史実とフィクションの間を行ったり来たり 無敵のヒロイン!オスカルの理想と現実について考える 祝!50周年 きっかけはポリニャック夫人 2022年、真夏。YouTubeでたまたま目にしたある貴婦人の肖像に、わたしは心奪われてしまい…

【糖質カット】主食(パン・ごはん)の糖質が高すぎるので対策を考える。おすすめは豆腐バーとブランパン!

糖質カットを始めてみて、まず感じること。 それは、「ごはんもパンも麺も、糖質高すぎ!」 主食メンバーの栄養素って、ほぼ炭水化物ですよね。 炭水化物って、糖質と食物繊維で構成されてるんですけど、わたし達が普段食べているごはんやパン、圧倒的に糖質…

【男はつらいよ】満男世代のわたしが選ぶ「寅さん」ベスト5!気持ちはいつでも「お帰り 寅さん」

一時期、Netflixで「寅さん」を鬼リピしていました。 「男はつらいよ」のシリーズ全49作(特別編含む)と、2019年に公開された第50作目「お帰り 寅さん」 計50本が、絶賛配信中ですよ。 (2022年2月現在) あの昭和の名作が、令和の世にデジタルリリースされてる…

【糖質カット】本気でやるなら、パンはネットで買うのが正解。おすすめはオーマイパン「低糖質ふすま粉パン」気になる人工甘味料もチェック!

そろそろ血糖値が気になるお年頃のわたし。 ダイエットを兼ねて、ゆるーくですが、糖質カットを意識した食生活を続けています。 血糖値は次の健康診断までのお楽しみ(?)にとっとくとして、ダイエットの方は、始めてすぐに効果を実感出来ましたよ。 糖質を減…

大人になったわたしは、「ホットロード」の和希ちゃんのママを主人公にしたスピンオフ作品を読みたい。

別マ(別冊マーガレット)で「ホットロード」が連載されていた1986年~1987年、わたしは中学生でした。 主人公の和希ちゃんと、ぴったり同世代。 学年だとわたしがひとつ下です。 和希ちゃんと春山の、ちょっぴりハードなボーイミーツガールに夢中でした。 こ…

血糖値がヤバいらしいので、糖質カット生活を始めてみた。ダイエット効果もあり!

派遣会社の健康診断があり、血糖値がじわじわと上昇していることを指摘されました。 結構、ギリギリらしいです。 ついにわたしも、糖尿病予備軍! きゃー! お酒大好き。 白いごはん大好き。 ファーストフード大好き。 甘いもの大好き。 辛いもの大好き。 チ…

夏のプランクチャレンジ・成果発表。もはやここまでか!?

ashitatenkininaare.com8月も下旬になりました。 プランクという体幹トレーニングを夏前から始めて、2ヶ月が経過。 飽きっぽいわたしにしては、よく続いていていました。 ところが最近になって、「ちょっと今日は無理、やめておこう…」という日が続き。 気付…

【新型コロナワクチン接種】ウワサの副反応は?アラフィフ高血圧女子の症例

新型コロナワクチンの接種、行ってきましたよ。 1回目・2回目ともに集団接種。 ファイザー製ワクチンとのことです。 こういうのって、正直めんどくさい。 ネットで予約するのもめんどくさいし、問診票記入するのもめんどくさいし、当日出かける支度するのも…

【0円美容】劣化と闘え!表情筋トレーニングのススメ

自分のことアラフォーだと思ってたら、いつの間にかアラフィフになってました!! 48歳ですー!!(考察系YouTuberキリン風) https://youtube.com/channel/UCZ6AXSKWO2AIi5RkSRlPP2A 残念ながら、自身の劣化を正面から認めざるを得ない年代に突入したようです…

夏のプランクチャレンジ1ヶ月経過!地味に継続中。

プランクチャレンジ7日目!これなら続けられるぞ。 - 喋りすぎる猫プランクという体幹トレーニングを始めて、いつの間にか1ヶ月が経ちました。 まだ習慣と呼ぶほどには定着していませんが、「やらないと落ち着かない」くらいにはなりました。・両手両足を肩…

プランクチャレンジ7日目!これなら続けられるぞ。

夏を快適に過ごすために、ちょいと身体をしぼることにしました。 夏服をさらっと、フワッと、纏いたいのです。 身長150センチでちょいぽちゃ体型のわたし。 「それくらいが丁度いい〜」とか「男の人がいちばん好きなボリューム〜」とか。 そういうこと言って…

30年ぶりに映画「愛人/ラマン」を観る。わたしが恋したあの人は、今…

最近、どおーーしても思い出せないことがあり、とてもモヤモヤしておりました。 かれこれ2ヶ月。 仕事で新しく出会った10歳年下の男性が、誰かに似ている。 マスクをしているので目元のみの認識ですが、絶対誰かに似ている。 でもその誰かが、思い出せないの…

【妄想劇場】実写版「じゃりン子チエ」のキャストをわたしが勝手に決めていく。

毎晩Huluで「じゃりン子チエ」を2話ずつ観ています。 これが楽しくて! あと24話、2週間足らずで終わってしまうなんてとてもさみしい。 Wikipediaによると、主人公のチエちゃんは1968年生まれの永遠の小5。 生年月日的にはわたしの5つ歳上ということになるの…

更年期キタ!え、ちがうの?

我が家のごはんは、同居人のK介さんが作ります。 でも彼は主婦(主夫?)ではありません。 そしてわたしも、主婦ではない。 働いてるから、という意味ではなくです。 うちには「家事」という概念がありません。 気が向いた人が気が向いた時に洗濯し、気になっ…