健康診断の季節です。そろそろかな…と思っていると、派遣会社からメールが来る。有難いとは思うものの、やはりめんどくさーい。 長年、血圧・血糖値・尿酸値が高いと指摘され続けてきたわたし。血圧はここ数年クリニックでお薬を処方してもらっていますが、…

糖質カットを始めてみて、まず感じること。 それは、「ごはんもパンも麺も、糖質高すぎ！」 主食メンバーの栄養素って、ほぼ炭水化物ですよね。 炭水化物って、糖質と食物繊維で構成されてるんですけど、わたし達が普段食べているごはんやパン、圧倒的に糖質…

そろそろ血糖値が気になるお年頃のわたし。 ダイエットを兼ねて、ゆるーくですが、糖質カットを意識した食生活を続けています。 血糖値は次の健康診断までのお楽しみ(?)にとっとくとして、ダイエットの方は、始めてすぐに効果を実感出来ましたよ。 糖質を減…

1日7時間の立ち仕事をしています。 これまで喫茶店、スナック、スーパー、百貨店、家電量販店…と、立っていることが多い職場を転々としてきました。 ですから立っていることにはもう慣れっこです。 姿勢も悪くないですし、腰痛もありません。 ただ、足を1日…

竹中缶詰さんの「天の橋立 オイルサーディン」が届きました〜。 今回は6缶セットを購入。 メール便配送(コレしか選べない)だったのですが、日本郵便の配達員の方が玄関まで届けて下さいました。 マンションの集合ポストに投函するには、ちょっとサイズオーバ…

今週は3連休。 体調に合わせて自分で設定しました。 来週の週6勤務と引き替えに、のんびり過ごしましょう。 ミエルと太郎とわたし、猫部屋でまったり。 午前中にちょっと掃除しましたので、とりあえず毛玉のタンブルウィードは転がっておりません。 外は晴れ…

朝から雨。 本日より緊急事態宣言が発令されたこともあり、電車はガラガラ。 YouTubeミュージックでCafe Music BGM Channelさんの「Rainy jazz」というアルバムを聴いています。 気だるくていい感じ。 これから家電屋に出勤なわけですが、暇でしょうねー。 …

雨も上がって気分も晴れやか。 朝7時に起きて、近所のファミマにホットコーヒー買いに行ってきました。 わたしが住んでる建物から、道路挟んですぐの距離です。 エレベーター降りて10秒で到着。 コーヒー一杯くらい家で入れろやとつっこまれそうですが、コー…