11月。大きなブロッコリーが直売マーケットの店頭に並び始めました。スーパーなんかでは一年中見かけるような気がしますけど、旬はいつでしょう。調べてみると、11月頃～3月頃とのこと。まさに今なのね！ ブロッコリーって、時々ふと食べたくなりません？葉…

ゆるめの糖質制限を続けています。1日の糖質を130ｇまでに抑えるよう、食事をコントロール。3食のうち1～2食は、主食のごはん・パンを糖質オフのものに置き換える、という作戦でぼちぼちやっております。主食なしごはんの時もあります。 ashitatenkininaare.…

竹中缶詰さんの「天の橋立 オイルサーディン」が届きました〜。 今回は6缶セットを購入。 オイルサーディンと言えば、コンビニでも買えるお手軽フード。 ですが！ ただのイワシの油漬けと侮ることなかれ。 このオイルサーディンは、一味違いますよ。 まず、…