ワンルームに暮らしていた頃、低・高反発2層構造になったマットレスを使っていました。 ベッドフレームは買わず、フローリングの床に直置き。 セミダブルサイズで1万円台前半でしたので、今使っているポケットコイルのマットレスの半額以下。 じわ〜…と沈み…

2021年5月にこのブログを開設して、やっと50本目の記事！ ここまで、8ヶ月かかりました。 始めた当初は勢いあったのですが、途中で失速。 9月～1月に至っては、2～3本ずつしか更新していません。 特に忙しかったわけでもないですけど。 「ここらへんでやめる…

糖質カットを始めてみて、まず感じること。 それは、「ごはんもパンも麺も、糖質高すぎ！」 主食メンバーの栄養素って、ほぼ炭水化物ですよね。 炭水化物って、糖質と食物繊維で構成されてるんですけど、わたし達が普段食べているごはんやパン、圧倒的に糖質…